Shenet

Växter Råvaror Recept Referens Sök Forum Kontakt Hem
Rumsdofter

Dofter för arbetsrummet


Alla välluktande örter styrker hjärnan och huvudet så att gråa hår växer ej inom så snart.
(Läkeråd antecknat i svenskt kloster ca 1500)

 
Beskrivning Eteriska oljor har börjat användas av arbetsgivare för att ge den rätta stimulansen men här får man vara försiktig - många personer är doftämneskänsliga. Det är lättare att använda dem hemma där man har färre personer att anpassa dem till. Välj om möjligt lukter utan starka associationer från förr, t. ex. vid
inlärning - doftsätt en positiv inlärningssituation och tag sedan med samma lukt till tentan;
meditation - metoden att prägla med rökelsedoft är prövad och befunnen effektiv sedan tusentals år;
terapi - när patienten lämnar den trygga terapimiljön får han med sig något att lukta på vid behov, t. ex. vid impulser till något som ska läras bort.
Framställning • Bekvämaste formen: Rökelsevätska som sprayas eller ångas i rummet.
Uppiggande • Citrus: Apelsin, bergamott, cedrat, citron, geranium, grapefrukt, lime, mandarin
• Friska: Enbär, kajeput, marockansk kamomill, koriander, palmarosa, patchouli, rosmarin, tallbarr, timjan
• Söta: Jasmin, kanel, kardemumma, lavendel
Skärpande • Citrus: Bergamott, citron, geranium
• Friska: Angelika (låg dos), backtimjan, basilika, cypress, elemi, enbarr, eukalyptus, frankincense, lagerblad, palmarosa, pepparmynta, rosmarin, tall
• Söta: Fänkål, kanel, kardemumma
• Kryddiga: Ingefära, kryddnejlika, nejlika, patchouli, svartpeppar
• Aktivera vänster hjärnhalva (tankar, språk) genom att andas genom höger näsborre.
Koncentrationshöjande

• Citrus: Bergamott, citron, citrongräs, lime.
• Friska: Basilika, cederträ, elemi, eukalyptus, isop, kajeput, koriander, lagerblad, myrten, pepparmynta, rosmarin, salvia (låg dos), stjärnanis (låg dos)
• Kryddiga: Ingefära, kanel, kardemumma, kryddnejlika
• Se också: Rökelse för religiöst bruk om dofter som ger hjälp till koncentration m.m.

För minne • Citrus: Citron, citronmeliss
• Friska: Enbär, eukalyptus, koriander, pepparmynta, petitgr
ain
, rosmarin (särskilt långtidsminnet), tall (särskilt korttidsminnet)
För kreativitet • Citrus: Apelsin, bergamott, citron, geranium, grapefrukt, mandarin, neroli
• Friska: Basilika, cypress, frankincense, koriander, lagerblad, rosmarin, timjan
• Söta: Jasmin, kanel, kardemumma, muskatellsalvia, ros, sandelträ
• Aktivera höger hjärnhalva (känslor, rumsuppfattning) genom att andas genom vänster näsborre.
För självförtroende • Citrus: Bergamott, grapefrukt
• Frisk: Basilika
För samarbete • Citrus: Bergamott
• Frisk: Mejram
• Söta: Geranium, jasmin, muskatellsalvia, ros, rosenträ
Mot rastlöshet • Friska: Cypress, tall
• Söta: Romersk kamomil, muskatellsalvia, ros
• Jordiga: Eternell, blå kamomill, vetivert
Mot irritation • Friska: Cypress, frankincense, kamfer, marockansk kamomill, neroli
• Söta: Romersk kamomill, lavendel, ros, ylang-ylang
Mot nervositet • Frisk: Palmarosa
• Söt: Lavendel
Vid blackout Luktsalt

  Recept
Recept I Citron - 2 droppar
Koriander - 2 droppar
Petitgrain eller rosmarin - 2 droppar
Svartpeppar - 1 droppe
I aromalampa; bör hålla en pigg en bra bit in på natten.
(Källa: Whitton 1999)

 

© Shenet 1997 - 2013
Adress: http://www.shenet.se/recept/rumarbete.html
Datum: 2018 05 22 - Uppdaterad: 2008 12 5
Cookieinfo
Made with a Mac