 |
       
Bad Ångbad |
|
|
|
||
| Synonymer | Ångbad, ångtält, ansiktsbastu | |
| Engelska | Steam bath | |
|
|
||
| Framställning | • Hett vatten tillsätts örter eller eteriska oljor. • Snabbvariant: en liten handduk doppas i hett vatten, kramas ur och får ligga på ansiktet fem minuter. • Eller ta ett långt hett bad eller ett bastubad... |
|
| Beskrivning | Miniatyrbastu för ansiktet med tillsats av hudvårdande ämnen. | |
| Innehåll | • Hett vatten eller vattenutdrag på växter som passar hudtypen eller särskilda krav. Det är värmen och örterna som gör jobbet, så 2-3 påsar örtte är lika bra eller bättre än en blandning från kosmetikaavdelningen. • Istället för örtte kan man ta 2-6 droppar eteriska oljor. |
|
| Varianter | • Förkylningsångbad för luftvägarna. • Torrt ansiktsbad, som i rökelser. Nedan ett exempel på myrrarökelse för ansiktet. |
|
|
|
||
| Hudvård | Rengöringsmedel Värmen och fukten öppnar talgkörtlar och porer (svettkörtlarnas öppningar), mjukar upp pormaskar och gör huden extra genomtränglig och mottaglig för vad som läggs på, så det är synd att inte utnyttja tillfället. Följ upp med • Djuprengöring med havremjöl eller annat skrubbande rengöringspulver eller en peelingmask. • En närande ansiktsmask, t. ex. en äggmask eller matmask. |
|
| Bad | Samma effekt får man med ett hett karbad eller bastu. | |
| Hudtyp | • Fet
hy mår särskilt bra av ångbad och tål det så ofta som en gång i veckan, • Torr hy bör ångbadas mer sällan, kanske varannan vecka. • Känslig hy och hy med brustna blodkärl bör inte ångbadas alls. |
|
|
|
||
| Invärtes bruk | Gränsen mellan invärtes och utvärtes bruk är här som ofta annars svår att dra. Ångbad är t. ex. ofta effektivt för underlivslidanden (förr användes rökelser på detta sätt) - man sitter över det varma vattnet så att ångorna stiger upp. Förkylningsångbad är en annan variant. | |
| Giftighet | Alla astmatiker tål inte inhalering. | |
|
|
||
| Recept | ||
| Recept I
(myrra) |
• Pulveriserad myrraharts
Hartsen bränns på en het järnplåt så att ångorna stiger uppåt och får tränga in i huden. Läkande och starkt sammandragande. Ska under antiken ha varit ett medel för att förhindra rynkor. (Källa: Buchman 1975) |
|
| Recept II
(kamomill) |
• Torkade kamomillblommor
- 3 msk • Vatten - 1 liter Håll en handduk över huvudet och sitt med ansiktet över handfatet i en kvart. Massera sedan runt utslagen (akne) med en bomullspinne och tryck försiktigt. Skölj ansiktet med kallt vatten så att porerna sluts. (Källa: Hellgren 1996) |
|
| Recept III (grundrecept) |
• Kokhett vatten - en bunke |
|
|
|
||
|
• Litteratur:
Se t. ex. Ostrov (2001), Wärn (2009). |
||
|
© Shenet 1997 - 2013 |
||
