Shenet Växter Råvaror Recept Referens Sök Forum Kontakt Hem
Bad

Ångbad


Synonymer Ångbad, ångtält, ansiktsbastu
Engelska Steam bath

Framställning • Hett vatten tillsätts örter eller eteriska oljor.
• Snabbvariant: en liten handduk doppas i hett vatten, kramas ur och får ligga på ansiktet fem minuter.
• Eller ta ett långt hett bad eller ett bastubad...
Beskrivning Miniatyrbastu för ansiktet med tillsats av hudvårdande ämnen.
Innehåll • Hett vatten eller vattenutdrag på växter som passar hudtypen eller särskilda krav. Det är värmen och örterna som gör jobbet, så 2-3 påsar örtte är lika bra eller bättre än en blandning från kosmetikaavdelningen.
• Istället för örtte kan man ta 2-6 droppar eteriska oljor.
Varianter Förkylningsångbad för luftvägarna.
• Torrt ansiktsbad, som i rökelser. Nedan ett exempel på myrrarökelse för ansiktet.

Hudvård Rengöringsmedel
Värmen och fukten öppnar talgkörtlar och porer (svettkörtlarnas öppningar), mjukar upp pormaskar och gör huden extra genomtränglig och mottaglig för vad som läggs på, så det är synd att inte utnyttja tillfället. Följ upp med
• Djuprengöring med havremjöl eller annat skrubbande rengöringspulver eller en peelingmask.
• En närande ansiktsmask, t. ex. en äggmask eller matmask.
Bad Samma effekt får man med ett hett karbad eller bastu.
Hudtyp Fet hy mår särskilt bra av ångbad och tål det så ofta som en gång i veckan,
Torr hy bör ångbadas mer sällan, kanske varannan vecka.
Känslig hy och hy med brustna blodkärl bör inte ångbadas alls.

Invärtes bruk Gränsen mellan invärtes och utvärtes bruk är här som ofta annars svår att dra. Ångbad är t. ex. ofta effektivt för underlivslidanden (förr användes rökelser på detta sätt) - man sitter över det varma vattnet så att ångorna stiger upp. Förkylningsångbad är en annan variant.
Giftighet Alla astmatiker tål inte inhalering.

Recept
Recept I
(myrra)
• Pulveriserad myrraharts 
Hartsen bränns på en het järnplåt så att ångorna stiger uppåt och får tränga in i huden. Läkande och starkt sammandragande. Ska under antiken ha varit ett medel för att förhindra rynkor.
(Källa: Buchman 1975)
Recept II
(kamomill)
• Torkade kamomillblommor - 3 msk 
Vatten - 1 liter 
Håll en handduk över huvudet och sitt med ansiktet över handfatet i en kvart. Massera sedan runt utslagen (akne) med en bomullspinne och tryck försiktigt. Skölj ansiktet med kallt vatten så att porerna sluts.
(Källa: Hellgren 1996)
Recept III
(grundrecept)

• Kokhett vatten - en bunke
• Örter eller örtte - en näve eller 2-3 påsar

och/eller
Eteriska oljor - 2-6 droppar
Gör i ordning ett vattenutdrag på örter (infusion, dekokt) eller häll upp kokhett vatten och tillsätt tepåsar och/eller eteriska oljor. Välj efter hudtyp eller särskilda behov. Ansiktet ska vara helt fritt från smink, krämer etc. Böj huvudet över bunken och täck huvud och bunke med en handduk. Stå i ångtältet 5-10 minuter. Slut till huden med kallt - ljummet vatten eller ett sammandragande ansiktsvatten.
(Källa: Shenet 2010)


Litteratur: Se t. ex. Ostrov (2001), Wärn (2009).

 

© Shenet 1997 - 2013
Adress: http://www.shenet.se/recept/angbad.html
Datum: 2018 07 23 - Uppdaterad: 2010 05 17
Cookieinfo
Made with a Mac