Mättade fettsyror 10-15 %
• Palmitinsyra 4-7 %
• Stearinsyra 2-4 %
Enkelomättade fettsyror 20-30 %
• Omega 9: Oljesyra 16-40 %
• Omega 9: Palmitolsyra under 1 %
Fleromättade fettsyror 60-85 %
• Omega 6: Linolsyra 57-70 %
• Omega 3: Linolensyra: upp till 1 %
Övrigt
• Glycerin (5-8 %) som i förestring med fettsyrorna bildar själva oljan.
• Oförtvålbara ämnen (vax, fria fettsyror, E-vitamin, steroler, skvalen...): 1,1 % d.v.s. 1.150 mg per 100 gram.
• Steroler (avenasterol, brassicasterol, campesterol, ergosterol, stigmasterol, sitosterol, kolesterol...): 0,3 % d.v.s. 300 mg per 100 gram.
• Skvalen: 0,02 %, d.v.s. 20 mg per 100 gram.
Vitaminer
• E-vitamin : 0,035-0,075 % alfa-tokoferol-ekvivalenter: d.v.s. 35-75 mg per 100 gram.
• Vitamin K: 0,00001 %, d.v.s. 10 ug per 100 gram.
• Lecitin: Sägs vara rik på lecitin. Inga närmare uppgifter.
Tillsatser och föroreningar
• Pesticider: Rester kan finnas i olja av besprutad växt. Vetegroddoljans halt (under 3 ppm = miljondelar, d.v.s. under 0,3 mg per 100 gram) sägs vara långt under vad som finns i andra oljor.
• Kadmium: Finns i höga halter i solrosfrön men inte i oljan; blir kvar i pressresterna.

• Blandad med andra oljor: I aromaterapeutisk helkroppsmassage används solrosolja bäst blandad med någon tjockare olja som tillför glid, t. ex. avokadoolja eller olivolja.
• Ren och oblandad: Tas upp snabbt av huden, därför lämplig när aktiva ämnen ska arbetas in, som i ansiktsmassage och cellulitblandningar. I helkroppsmassage blir den för torr, men kletar å andra sidan inte - kan vara bra i klassisk massage där man vill ha lite motstånd. Ren solrosolja säljs som naturmedel till astronomiskt literpris att användas som liniment:
För blodcirkulation
Insmörjning av vaderna med oljor rika på linolsyra kan lindra eller t.o.m. helt ta bort många av de besvär som följer av dålig blodcirkulation i ben och fötter och i värsta fall slutar med kallbrand och amputation - kärlkramp, svullnad, missfärgning, smärta, bensår, räfflade och spruckna naglar etc. Ingen kraftig massage behövs; känslig hud kan penslas med en bomullstuss indränkt i olja. Den förbättrade cirkulationen märks genom att benen får normal temperatur och färg och besvär försvinner. Kyla kan försvinna efter en nattlig inpackning i olja-plast-strumpa, klåda försvinna efter tre dagars insmörjning, bensår och blemmor minska efter en vecka, röda och kliande ärr bli avsevärt bättre på en vecka. För övrigt är det ingen snabbkur. Värk kan försvinna efter en månad, hudatrofi (t. ex. av kortisonsalva) kan förbättras på några veckor och försvinna helt efter ett par månader. Insmörjning av fingrar och underarmar, tår och vader kan förbättra naglar som är sköra eller trasiga p.g.a. dålig blodcirkulation.
Hög halt linolsyra finns också i andra enkla och billiga oljor i livsmedelsbutiken, t. ex. druvkärnolja och tistelolja, men också olivolja har ibland visat sig fungera. Om de känns för torra kan de blandas med t. ex. sesamolja som också är rätt rik på linolsyra (45 %).

Kallrörd tvål
• Fördelar: Billig. Ger större bubblor än oljor annars brukar göra. Som andra flytande oljor hjälper den till att göra löddret hållbart.
• Nackdelar: Mer än 20 % gör att massan förtvålas långsamt, tvålen stelnar långsamt och gör den mjuk och odryg. Löddrar inte mycket. Oljan och därmed tvålen har dålig hållbarhet (härsknar), särskilt i ljus.
Förtvålningstal
134 = det krävs 134 gram natriumhydroxid för att förtvåla 1 kilo olja (13-14 % av oljans vikt), vilket är lite. Den används inte ensam utan alltid blandad (upp till 20 %) med andra oljor och särskilt med fetter för att ge fasthet och mer lödder, t. ex. kokosfett och talg.
Varmrörd tvål
Varmpressad, oraffinerad solrosolja används i industritillverkad såpa.